煮る・蒸す蒸し野菜の具材ランキング！＜定番と変わり種＞時短の切り方とタレ 現代の食卓は万年野菜不足と言われています。 成人の一日に必要な野菜の摂取量は350グラムですが、サラダなどの生野菜で350グラムはキツイ！！ 簡単にたくさんの野菜を摂る良い方法は？というと蒸し野菜です！ 蒸すことによってかさが減るので多めの...煮る・蒸す蒸し野菜
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